Welche Süßigkeiten haben wie viele Kalorien?

Jeder kennt das, man macht gerade eine Diät und wird eingeladen. Das ist an sich nicht besonders schlimm, denn meistens sind kalorienarme Sachen bei den Speisen, die man ohne Reue essen kann. Schlimm wird es allerdings, wenn zu später Stunde Kalorien in Form von Süßigkeiten, wie Chips, Popcorn, Salzstangen, Gummibärchen und Schokolade aufgetischt werden.

Wer über einen starken Willen verfügt wird damit keine Probleme haben, viele werden beim Anblick der leckeren Süßigkeiten allerdings schwach und greifen zu. Die Reue kommt erst am nächsten Tag, wenn man auf die Waage steigt. Sie ist unerbittlich und zeigt einem schonungslos die Folgen der Völlerei an. Es ist ärgerlich aber nicht mehr zu ändern.

Jetzt sollte man auf keinen Fall mutlos werden, sondern den Kalorien den Kampf ansagen. Die zuvor begonnene Diät kann, je nach Möglichkeit, durch mehr sportliche Betätigung unterstützt werden. Außerdem sollte man vor allem abends verstärkt zu Rohkost greifen um die unnötigen Kalorien schnell wieder los zu werden.

Mit frischem Gemüse und gekochten Kartoffeln oder einer kleinen Portion magerem Fleisch kann man die Sünden von Chips, Salzstangen, Gummibärchen usw. relativ schnell wieder ausgleichen und dort wieder mit der Diät beginnen, wo man aufgehört hat. Viel Flüssigkeit hilft ebenfalls beim Abnehmen und entschlacken.