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Wie viele Kalorien hat Alkohol?Dass Alkohol sehr viele Kalorien hat ist den meisten zwar bekannt aber bei der Diät wird dieses Wissen oftmals ignoriert. Ein Bier hat etwa 450 kcal pro Liter uns was ist in einer geselligen Runde schon ein Bier. Weizenbier hat ca. 50 Kalorien mehr als Pils oder Export. Auch wenn es heißt Bier habe mehr Kalorien als Wein stellt man beim genauen nachsehen fest, dass die gleiche Menge Rotwein 670 Kalorien hat und schwerer Rotwein sogar 790, Weiswein kommt auf etwa 710 Kalorien. Der meistens bei den Frauen so beliebte Sekt bringt es sogar auf 810 Kalorien pro Liter.
Auf Wodka sollte man bei einer Diät auf jeden Fall verzichten, denn nur 100ml haben stolze 231 kcal. Wer eine Diät macht muss nicht bei jedem Fest auf Alkohol verzichten. Wer mit Maß und Ziel den Alkohol genießt, kann die zuviel zugeführten Kalorien danach durch viel Sport wieder ausgleichen. Hilfreich ist auch, wenn man sich zum Glas Bier, Wein, Sekt usw. gleich ein Glas Wasser dazubestellt. Alkohol verlangsamt den Fettstoffwechsel, mit Wasser kann man diesen Vorgang zumindest ein bisschen ausgleichen. Wenn der Körper mit dem Abbau von Alkohol beschäftigt ist, verbraucht er weniger Fett und dieses lagert sich im Fettgewebe ein. |
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