Die Stoffwechsel die Diät

Die Strunz Diät ist nichts für Menschen die Sport hassen, denn man muss schon morgens, auf nüchternen Magen 30 Minuten joggen. Mit der Strunz Diät, sie wird auch Forever Young Diät genannt wird die Ernährung dauerhaft umgestellt.

Der Anfang ist sehr einfach, man muss aber zuerst in ein teures Eiweißpulver investieren. Die Ernährung ist kohlenhydratarm und richtet sich nach dem Glyx Index. Alle Lebensmittel mit einem Index über 70 sollen gemieden werden. Die Lebensmittel im munteren und mittleren Glyx Index sollten bevorzugt werden, wenn man erfolgreich abnehmen will.

Dr. Strunz empfiehlt viel Obst und Gemüse sowie die mediterrane Küche. In seinen Rezeptbüchern findet man die entsprechenden Rezepte zum nachkochen. Unterstützt wird die Diät durch tägliches Joggen. Übergewichtige Menschen werden mit dem Joggen Probleme haben, vor allem in den Gelenken.

Dass Dr. Strunz neben der naturbelassenen Ernährung auch Nahrungsergänzungsmittel in seine Diät mit einbezieht stößt auf herbe Kritik. Es wird sehr viel Obst und Gemüse empfohlen und dazu die umstrittenen Eiweißdrinks. Es gibt aber auch reichlich Feedback von allen die schon einmal eine Strunz Diät gemacht haben und die waren mit dem Ergebnis genauso zufrieden, wie mit der einfachen Durchführbarkeit.